【今日訂房搶手特惠】尼曼 13 號旅館 - 清邁


 



 不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看



享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方



旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選



間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全



住起來舒不舒服還有價格優不優惠~



姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的



這間【今日訂房搶手特惠】尼曼 13 號旅館 - 清邁 



就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質



都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好



殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~



而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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商品訊息功能:



商品訊息描述:

酒店比價

主要設施

  • 10 間客房
    • 飯店推薦
  • 供應早餐
  • 客房餐點服務
  • 飯店至機場的接駁車
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 旅遊諮詢/購票服務
限時預訂優惠

鄰近景點

  • 位於尼曼
  • 清邁國立博物館 (2.3 公里)
    • 公寓式酒店訂房折扣
  • 清邁藝術文化中心 (2.8 公里)
  • 清曼寺 (2.7 公里)
  • 清邁動物園 (3.2 公里)
團體訂房快速預訂旅館



商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 喝酒貪杯 全臺暴飲客估達百萬人


:

記者林彩瑜／臺北報導

衛福部國民健康署昨日公布調查表示，18歲以上國人約有843萬喝酒人口，其中推估100萬人有暴飲情形，喝5瓶以上啤酒就可能達到暴飲標準。

4至5罐啤酒就超標

國健署署長王英偉表示，依據世界衛生組織對「暴飲」的定義是，只要1次喝酒量超過60克純酒精，都算是「暴飲」。換算一次喝4至5罐啤酒（酒精濃度5％，330毫升／罐）或是1.3瓶的保力達B，或維士比等含酒精量飲料（濃度10％，600毫升／瓶）或是0.8瓶紅酒（濃度13.5％，750毫升／瓶）、0.6瓶米酒（22％，600毫升／瓶）、1杯（165毫升）的威士忌（濃度46％）、8分滿1杯的果汁杯（130毫升）的58度高粱等就超標。

落實酒逐飯飽3妙招

王偉英說，農曆春節將至，該署呼籲企業共同宣導酒害觀念，在開心聚餐之餘，應避免勸酒或拚酒這類的情緒勒索，讓不喝酒的人可以放心拒酒，並落實「酒逐飯飽3妙招」，酒品限量供應，敬酒改用白開水，就能千杯不醉；上菜先上水果、蔬菜，改變飲食習慣；酒後不開車，安全平安回家，讓春節聚餐可以吃好、吃巧、吃健康。

國健署引述2018年世界衛生組織（WHO）最新調查報告，全球每年超過300萬人因喝酒而死亡，包括事故傷害（28.7％）、消化性疾病（21.3％）、心血管疾病（19％）、傳染性疾病（12.9％）及癌症（12.6％）等，約占全球死亡人數的5.3％，代表每20人就有1人因酒害而死亡。

世界衛生組織暴飲標準。







 路跑》萬金石馬X美津濃8週訓練營 金牌教練解析配速策略


:

全臺唯一國際銀標籤認證之新北市萬金石馬拉松將於2019年3月17日舉辦，是國內外菁英選手爭相競技的賽場。為了服務跑者並協助突破自我競賽成績，大會與台灣美津濃共同邀請「雙金教練」黃毓軒、「2017萬金石黑馬冠軍」林育宏等人擔任教練，今(5)日在新北市板橋第一運動場展開2019萬金石馬拉松 X 美津濃 8 週訓練營，希望藉由專業教練的帶領，讓跑者們透過系統化地團體訓練，在今年3/17賽事中「17來破PB」。

大會與台灣美津濃本次共同舉辦訓練營，目的就是為了幫助這些挑戰自我的跑者們可以在最後這8週進行衝刺，努力爭取好成績。而在3月14日至16日，萬金石馬拉松也將在新北市政府舉辦2019萬金石馬拉松運動博覽會，期盼民眾與國內外跑者們共襄盛舉，17來WAN！

 

 

【 2019萬金石馬拉松金牌教練賽事攻略要點】

賽事衣著：萬金石賽道易下雨且海風強勁，氣溫約在14度上下全程濕冷。

上身: 長袖緊身衣/袖套＋容易穿脫的輕便型雨衣

下身: 壓縮褲(長)

飲食

賽前: 早餐吃自己熟悉的食物，開賽2小時前完食

補給: 沒有口渴到水站也需漱口，每40~60min補充能量果膠

賽後: 補充高熱量、高升醣的食物

賽道策略

前段穩，中段守，後段狠

確定目標時間，善用大會配速員

後半段路程風速強，藉由跑者互相擋風，節省體力負擔

 

    更多「2019新北市萬金石馬拉松」相關訊息請上新北市萬金石馬拉松官方網站及臉書粉絲團查詢。

 

◎萬金石馬拉松官方網站http://www.wanjinshi-marathon.com.tw/

◎萬金石馬拉松官方粉絲團https://www.facebook.com/2019wanjinshi/

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