【自助旅行便宜訂房推薦】莫泰 168 (上海松衛北路店) - 松江
不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
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就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
總是這裡痠那裡痛 專家：恐這裡出問題
:
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
「最近總是這裡痠那裡痛，讓人相當難受。」椎保健專家鄭雲龍在《每日健康》訪談時說，如果有痠痛情況，恐是因平時的站姿不正確所致，而觀察一個人的站姿是否正確，在你放鬆的情況下就可以辨別。如果你被輕輕推了一下，身體就相當容易搖晃情況，就代表站姿有問題，很可能是痠痛的原因。
專家表示，想要改善痠痛問題，從站姿做起。先想像自己在量身高，靠著意念將自己往上拉，眼睛望向正前方，頭擺正，全身放鬆呼吸順暢，不過度抬頭縮下巴。此時輕輕地推你，你會感受到自己的身體站姿很穩定，長久下來痠痛就能得到改善。
改善痠痛，需要靠3大重點。圖／每日健康。
鄭雲龍表示，以往國人皆被教育抬頭挺胸收下巴，實際上是過度張力，恐有導致痠痛疑慮；正確的站姿應是靠似有若無的微微意念保持良好站姿。他補充，測試自己站姿是否正確，也能運用雙手扣緊的方式來測試。
專家指出，只要用對姿勢、保持呼吸順暢，不管是任何站姿(前後腳、大跨步)，即便站久了，也不會有痠痛困擾。
《延伸閱讀》肩頸痠痛自己救！ 1顆球鬆開緊繃肌肉按摩法
中職／歡送王柏融 球迷祝福機會來了
:
記者王怡翔／綜合報導
「大王」王柏融新球季加盟日本職棒北海道日本火腿隊，Lamigo桃猿將在1月20日為王柏融舉辦歡送會，桃猿隊表示，歡送會當天將開放桃園國際棒球場內野限定區域，讓球迷朋友進場與王柏融互動，讓大王在出發北海道之前留下美好的回憶。
▲王柏融加盟火腿隊。（資料圖／記者林士傑攝影）
王柏融去年12月正式和日本火腿簽下合約，成功旅外挑戰日本職棒，王柏融預計2月1日向火腿隊報到加入春訓，在日職春訓前則會隨Lamigo桃猿春訓自主訓練，桃猿隊也在20日舉辦歡送會，讓球迷能親自祝福大王。
桃猿球團表示，當天球迷只要帶著「9」或「99」的元素，就可以進場歡送王柏融，並且獲得歡送會入場券蓋印大王狂logo作為紀念。活動現場也將安排和球迷提問的脫口秀活動，若有準備禮物要送給王柏融，球團也會安排親自送給大王的互動時間。
以下為桃猿球團公布的歡送會流程表：
2019 年1月20日(日)
12：00~12：55進場時間
12：55~13：10影片播放及致詞時間
13：10~14：10十號隊友為大王集氣時間
14：10~14：40會員合影互動時間
14：40-15：20你問王答脫口秀
15：20-16：00紀念幣套組簽名時間
16：00-16：15大王應猿時間
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