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就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷血壓飆升 醫傳授三招讓血管回春
:
天氣冷颼颼，對於心血管疾病患者來說是最可怕的威脅，因為血管會熱漲冷縮，當氣溫驟降，血管收縮血壓就會飆高；另外，像是生氣、憤怒、緊張也會讓血壓瞬間失控，要如何讓血管乖乖聽話呢？日本血管權威島田和幸傳授三招讓血管保持青春的秘訣，輕鬆預防心血管疾病。
１．食材不宜切太細
島田和幸表示，吃飯吃太快，會讓血糖快速上升，而且無形中吃進過多的食物，恐導致動脈硬化機率大增，加上現代人生活忙碌，一不小心就會狼吞虎嚥，因此把食材切大、粗一點，提高吞嚥難度，就可以減緩吃飯速度，不讓自己吃過量、太急。
２．多吃咖哩
咖哩裡面的薑黃富含抗氧化物質，加上咖哩的辛香料壞膽固醇不容易囤積，降低動脈硬化的機率，多吃薑黃對於心血管疾病以及抗老化都有幫助。
３．多攝取富含鉀、鎂的食物
心血管疾病患者最需要注意鹽分攝取，除了少吃鹽外，食用含有鉀、鎂的食物，能夠幫助將體內已經攝取的鹽分排出體外，平穩血壓，保持血管健康。
另外，島田和幸表示，可養成每天早晚固定量血壓的習慣，掌握自己血管的健康情形，早上起床後半小時，以及晚上洗澡後，預備睡覺前半小時都是最好的測量時間。
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拍裸照性侵資收婦 男躲廟拜佛仍遭逮
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記者游承霖／新北報導
新北市一名59歲李姓男子，9年前誘騙一名撿拾回收物維生的老婦人到住處，持刀脅迫她脫光衣物，不但強拍裸照，並性侵得逞，事後李男遭街坊玲居唾棄，房東也強令他立即搬出，李男因遭通緝於是躲在台北市龍山寺附近，跟著信眾燒香拜佛，祈求洗淨自己罪責，但仍難逃法網遭北市警方逮捕，新北地院日前依強制性交罪嫌，判他7年6月徒刑，可上訴。
判決指出，李男得知婦人需照顧身障無法工作的丈夫，必須上街撿拾回收物維生，9年前對婦人佯稱家中有不少酒瓶可以給她回收，卻趁她進屋後，持水果刀脅迫她脫光衣物，強拍裸照後再加以性侵得逞。
李男事後甚至還一路尾隨婦人返家，確認她不會報警後，這才離去，而被害婦人見李男離去，立刻趕往警局報案，街坊鄰居得知此事後，紛紛對李男感到唾棄，房東更要求她立刻搬出，李男因遭通緝，於是躲到北市龍山寺跟著信徒們念經拜佛，更有香客見他相當虔誠，還送他一串大佛珠。
但李男難逃法網仍遭北市警方查獲，新北地院認為，李男事後雖願以20萬元和解，但被害婦人無意和解，日前依強制性交罪判他有期徒刑7年6月徒刑，仍可上訴。
▲新北地院外觀。（資料照／記者楊忠翰攝影）
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