【蜜月旅行訂房】吉拉豪華精品飯店 - 清邁
不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 50 間客房
- 供應早餐
- 咖啡廳
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 點心吧/輕食店
- 洗衣服務
- 多語服務人員
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬天容易血壓飆！不想引發「熱休克」，必知4大防寒要點
:
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】冬天氣溫變化大，對高血壓患者而言，併發中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險也大增！專家提醒，高血壓病友不想「爆血壓」，除了養成定時量血壓的習慣外，更要留意室內外及居家潛藏的溫差問題，做好防寒動作，就是避免血壓失控、飆升，危害心血管的好方法。
成功降血壓，快養成這5個好習慣
半田俊之介醫師在書中也提到，高血壓患者要避免病症持續惡化，首先要做的就是調整不當的生活習慣。根據美國全國聯合委員會（JNC）在2004年發表的「高血壓指引」指出，高血壓患者如果養成以下5個生活習慣，可以有效降低血壓：
1.減肥或保持適當體重（BMI在18.5～24.9）。舉例來說，減輕體重10公斤，可以降低血壓5～20毫米／汞柱。
2.攝取內含豐富蔬菜、水果、低脂乳製品的飲食，可以降低血壓8～14毫米／汞柱。
3.每日攝取食鹽6公克以下，可以降低血壓2～8毫米／汞柱。
4.定期從事有氧運動，例如，每日快走30分鐘以上，可以降低血壓4～9毫米／汞柱。
5.限制酒精攝取量。以日本酒為例，大約是一天飲用180毫升為限，可降低2～毫米／汞柱。
同時配合戒菸、解決睡眠不足問題、抒解壓力等，都是有助保持正常壓力的良方。
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背負30cm疤痕…辣妹舞者捐肝救二媽 「妳的疤會記得我」
:
圖、文／鏡週刊
去年5月初，因為是家族驗血後唯一沒有肝炎的人，我把6成的肝捐給了我的阿姨。手術除了5％的死亡風險，還會讓我留下30公分的疤。身為舞者，又有星夢，30公分的疤很明顯，藏不住。但這是我必須背負的。
手術前，我沒有交代任何事，也不覺得有遺憾。我想今天如果是為了救人而過世，也算死得很漂亮。我全身麻醉，醒來後還持續了2天意識模糊的狀態，快2個禮拜才真正見到阿姨。她跟我說謝謝，但我不想用很沉重的心情跟她聊天，就說：「你要不要看我的疤，我們有一樣的疤喔！」她看了就覺得，好大喔。
現在的阿姨，狀況時好時壞，有時候還會精神崩潰，在床上大吼大叫。記憶錯亂的她，偶爾會說到我出生以前的事，但只要看到我，總會記得，說妹妹你來了，不會搞錯。因為我們有一樣的疤嘛，她的身體內還有我的肝，怎麼可能忘記我。
●以上言論不代表東森新聞立場。
文章來源：你的疤會記得我
由《鏡週刊》授權提供。
（封面圖／鏡週刊）
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