【全家出遊必選】北京國際竹藤大廈 - 北京


 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 味全龍有意邀約當教練 王建民：我還不知道


:

（中央社記者楊啟芳台北17日電）球星王建民今天出席科技部活動，針對昨天鏡周刊報導指出，味全龍若重返中華職棒想找王建民當教練，他回應：「我還不知道，我先去了解一下才能知道。」

鏡周刊昨天報導味全龍可能重返中職，且有意找王建民進球隊當教練，針對此事，王建民回應：「我還不知道，這都他們和經紀公司在講，我先去了解一下才能知道，因為我現在還沒碰到經紀公司的人。」

不過王建民從去年10月秋訓到今年底，都在富邦悍將擔任客座投手教練，王建民指出，「今年應該還是在富邦，因為現在還是有合約，就是專心幫助他們選手把身體帶起來」。

對於目前與頂新集團有無接觸，王建民經紀人張家銘則表示，現在很多單位都在詢問王建民的計畫，但有哪些單位就不一一說明，張家銘說：「他現在就是在富邦擔任教練，心思都在這上面，以後的事現在不多談。」

富邦悍將春訓期間，王建民都會擔任教練指導投手，不過張家銘指出，春訓結束後他會短暫赴美，很快就會回來台灣。（編輯：張雅淨）1080117







 年紀大多吃肉、傍晚吃甜食 保養內臟三餐這樣吃


:

憂鬱症有一部份是因為神經傳導物質的「血清素」(serotonin)不足所導致，其中，許多肉類富含的色胺酸(tryptophan)可合成血清素，對身體相當重要，然而，老一輩卻認為「年紀大吃粗食對身體好」，因此減少吃肉，但恐怕會讓身體缺乏所需營養。

 


根據《元氣網》報導，日本醫界權威和田秀樹在製作《他是憂鬱，不是失智了：老年憂鬱症，難以察覺的心病》中提到，許多人認為年紀漸長吃粗食對身體較好，同時也減少吃肉，改吃其他補充劑補充血清素，但因為血腦屏障機制，無法讓所有養分到達大腦，因此「攝取肉類」是必須的；同時，不要忍著不吃某些食物，若捨棄對美味和飲食的興趣，會讓大腦額葉老化，加速身心衰退，也要注意不要暴飲暴食或極端失衡的飲食。

 


另外，不少人認為抗老是保養外貌，但其實內臟也需要保養！和田秀樹引用蕭夏博士的飲食習慣理論指出，由於上午消化、吸收肉類最佳，因此早餐及午餐可以吃肉，對肝臟負擔小；午餐則可以選擇吃生菜，促進代謝週期又富含維生素；至於傍晚，因胰島素分泌活躍，此時吃甜食不易發胖，但要注意晚餐少吃肉，多攝取水分幫助排泄。

 

 

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