【度蜜月訂房推薦】考馬斯山林小屋 - 哈休瑪萊
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商品訊息描述:
主要設施
- 9 間客房 特色旅舍訂房費用
- 位於海灘
- 酒吧/酒廊
- 商務中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
染髮、便祕都是暈眩元凶！醫學博士教5招改善暈眩耳鳴
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【早安健康／張承宇報導】暈眩看似平常，但是症狀一嚴重、天旋地轉起來，不但走路搖搖晃晃不安全，就算待著不動也可能感覺噁心想吐。日本醫師認為，除了梅尼爾氏症、耳石脫落等病症外，血液循環不良、便秘甚至咖啡因、染髮都可能是暈眩元兇！而看電視時不要橫躺在沙發上、搭公車時站著不要坐下，竟可能有助預防暈眩！
日本川越耳科學研究所診所所長、暈眩專業耳鼻喉科醫學博士坂田英明表示，暈眩的成因眾多，例如壓力大、自律神經紊亂等都有可能，建議透過以下方式來預防改善暈眩：
通勤時盡量站著、平常注意姿勢
坂田英明表示，搭電車或公車時如果能站著，會有訓練平衡的效果，能幫助預防暈眩問題。日本東京醫科大學八王子醫療中心教授小川恭生也指出，常見的「良性陣發性姿勢性眩暈（Benign paroxysmal positional vertigo）」是耳中半規管受到耳石、淋巴液流動紊亂影響所導致的，但可以透過鍛鍊平衡感改善症狀。
另外平常也應注意姿勢，坂田英明舉例，如果經常橫躺在沙發上課電視，或是平常上班上課時姿勢不良，容易造成頸椎負擔，也可能會增加暈眩風險。
促進血液循環
全日本民主醫療機關聯合會資訊指出，除了內耳血液不良可能引起暈眩以外，也有部分的暈眩問題是腦部血液流動不良、狹窄甚至阻塞所造成的，由於腦幹與小腦和平衡神經之間關係密切，如果血液流動不良，就有可能造成暈眩，甚至部分的暈眩可能是因為腦梗塞所引起。
坂田英明建議別推薦每天做20～30分鐘健康操（國民健康操、廣播體操等），另外買東西時用步行的方式取代開車也可能有效。同時每天也應攝取充足水分，能幫助促進流動、防止頭部血液流動不良造成的暈眩問題，除了日常中的水分攝取外，坂田英明特別推薦在入浴前和就寢前各喝1杯水。另外，睡前1小時按摩小腿5～10分鐘也有促進血液流動的效果，只要由腳踝朝向小腿的方式輕輕按摩，就可能幫助全身血液流動更好、腦部血液流動也變得更順暢，達到預防暈眩、腦出血等問題的效果。
不宜過度攝取咖啡因、香菸、注意用藥
咖啡因容易造成內耳興奮，過度飲酒也會影響腦幹、小腦，抽菸則是會降低腦部、內耳的氧氣供給，也容易造成暈眩。坂田英明強調，部分藥物也有暈眩的副作用，例如抗凝血劑等，務必先向醫師諮詢。另外，染髮時也要注意染劑，坂田英明強調，有機溶劑也是造成暈眩的原因，含有苯胺的染髮劑可能會影響小腦，導致暈眩、耳鳴等問題。
避免壓力、造成耳朵過度負擔
壓力也是造成暈眩的原因之一，建議適當放鬆、保持充足睡眠。坂田英明也建議泡半身浴幫助放鬆、預防改善暈眩，同時也不會帶給心臟過多壓力。另外長時間戴耳機、打電話容易對耳朵造成過大負擔，也可能造成暈眩、耳鳴、重聽等問題。
改善便秘
日本KUGA耳鼻咽喉科診所資訊也指出，暈眩問題除了內耳、血管出現問題以外，也可能和便秘有關，便秘時容易讓人體產生有害物質「胺（amine）」，造成蕁麻疹、長痘痘、肩膀僵硬酸痛、頭痛、暈眩等問題，萬萬不可小覷便秘問題。
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食藥署：流感疫苗黑點是玻璃針筒摩擦痕，不影響品質
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衛福部日前接獲通報，有16支「巴斯德流感疫苗」0.25劑型疫苗有小黑點，因此宣布該批號剩餘的1.2萬劑全數停用。食藥署今（5）日表示，經檢查發現，疫苗的小黑點是玻璃針筒外的摩擦痕跡，不影響疫苗品質，剩餘1.2萬劑可繼續使用。
疾管署日前表示，3歲以下幼童接種的0.25mL劑型「巴斯德流感疫苗」（批號R3G792V），去年12月27日起陸續被發現有黑色顆粒，不良品數量共計16支，包括高雄市1支、台中市3支、新北市12支；被發現黑點的同批號疫苗共計交貨15萬7,688劑，已施打14.5萬劑，疾管署立即宣布剩餘的1.2萬劑全數停用。
食藥署今日指出，疫苗發現小黑點後，立即取回不良品進行檢驗，經檢驗發現疫苗黑點不會隨注射液移動，且皆是位於玻璃針筒外層的玻璃表面摩擦痕跡，並未直接接觸疫苗藥劑。
食藥署表示，1月3日召開會議，邀請相關專家學者及疾管署討論後續處理及措施，考量該等產品不良情形屬包裝容器異常，且異物位於玻璃針筒外層，未與疫苗藥液直接接觸，應不影響疫苗安全品質，但仍要求廠商調查不良品發生原因及提出預防矯正措施。
疾管署表示，該批疫苗恢復使用後，目前幼兒劑型流感疫苗除了封存的1.2萬劑將解封，加上其它批號的2.9萬劑，剩餘量僅約4.1萬劑，欲接種疫苗的民眾，可先查詢當地衛生局網頁或疾管署全球資訊網，並於接種前再次電洽院所確認，以免撲空。
疾管署也說，依據疾管署監測資料顯示，國內流感疫情將於下週進入流行期，幼兒是流感重症的高風險群，本季流感疫苗株與社區流行病毒株吻合，請家長儘速帶家中6個月以上至3歲以下嬰幼兒完成接種，以及早獲得保護力。
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