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鄰近景點
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
走路卡卡、痛好久！ 膝關節亮起紅燈警訊
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【健康醫療網／記者黃思齊報導】許多長者總覺得膝蓋痛、走路不舒服，甚至並非短暫休息即可舒緩；此時，別再透過冰敷「自療」，快進行檢查，是否有了「關節炎」狀況。聖馬爾定醫院骨科副主任黃立人提醒，長者若覺得步行痠痛、上下樓膝蓋卡卡不順好幾天，「退化性關節炎」已經找上門。
身體漸退化、體重過重 膝關節負擔大
「膝關節」是承受身體重量、支撐日常生活中的每一個動作的重要關節，同時也是耗損量最大的關節，因此許多長者在上了年紀後身體本身退化、加上若無控制體重，不停增加膝蓋的使用及耗損，就會產生關節疼痛。不過許多長者常強忍，甚至伴隨疼痛多時。
疼痛冰敷也無解 關節退化不可忽視
對此，黃立人說明，關節炎的狀況其實很容易察覺，若是經過行走、上下樓梯或是蹲、爬、跪而產生疼痛，且透過休息、冰敷等，仍會反覆發生或是持續數日，那便要正視問題，到院檢查，藉由影像檢查來確認關節炎程度；因此，切勿拖延檢查，而加劇關節退化狀況。
控制體重、提高肌力 積極保護關節
其實關節炎並非一時發生，而是經由長期累積而成，因此，長者平時除了觀察自己活動後情形外，「體重控制」更為重要；由於體重升高、直接影響的便是膝關節的負重，若是沒有積極控管，定會提高磨損。
除此之外，黃立人提醒，提升自己的肌耐力也是降低膝關節壓力的一大重點，因此，青壯年朋友若能維持良好的慢跑習慣，可以有效強化肌肉，協助保護關節；而長者則可以視自身體力散步甚至快走，利用傷害力小的運動來提升肌力，同時達到運動功效。
關節健康及早注意 以免精神好卻動不了
由於台灣醫療品質佳，長輩朋友多富有精神、健康長壽，但若是忽略關節保養，使的活動力下降，便難以與家人親友共享出遊之樂，更會影響日常作息。黃立人呼籲，目前難以藉由飲食來保養膝關節，因此自年輕便要擁有運動習慣、控制體重，方能擁有樂活生活。
《鬥陣特攻》曾遭官方節目質疑團隊溝通 廣州隊營運長孟慶良推特嘲諷
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[新頭殼newtalk] 《鬥陣特攻》職業電競聯賽（OWL）新隊伍廣州衝鋒日前與首爾王朝進行表演賽，雙方打成二比二平局、和氣收場，但場外卻產生一些火花。起因於OWL官方曾在12月初製作名為「Watchpoint」的第二季前瞻節目，其中由四個不同國籍選手所組成的廣州衝鋒被主持群認為在溝通會產生不小問題、甚至被拿來與第一季的上海龍做比較，這可就讓廣州隊營運長孟慶良大感不滿，跨年夜於個人推特發推回噴此事。
前暴雪娛樂台港澳董事總經理孟慶良目前是OWL新隊伍廣州衝鋒隊營運長，這篇推文他先是轉貼廣州隊官方推特剪輯的表演賽精華，內文更是不留情地寫下：「當我看到Watchpoint節目時下巴可說是掉到地板上，這些專家胡說八道是一回事，但對於聯盟做出這件事又是另一回事。」
My jaw hit floor when watching this Watchpoint season preview, it’s one thing for pundits to talk shite but it’s another thing for the league to do it. Come back after New Years for a peek into how the Pacific Challenge became a rallying point for us after this Watchpoint diss. https://t.co/DOXlQnSwvO
— Eddy Meng (@meng_eddy) 2018年12月31日
孟慶良還說，看看廣州衝鋒隊是如何在被這檔節目羞辱過後，反倒形成一項凝聚選手的反動助力，並在太平洋挑戰賽對上首爾王朝打出好表現。
孟慶良轉貼的官方戰隊所剪輯的太平洋挑戰賽精華可不是單純的「精華」，過程夾雜了Watchpoint主持群對於廣州隊的評價，再一一剪輯隊伍在比賽中的高效溝通、團隊連動以及選手操作的硬實力，去打臉這些官方主持群所給予的評價。
廣州隊在表演賽與首爾王朝打成和局收場。
不僅如此，這篇廣州隊的影音推文也被韓國職業競技賽的隊伍Meta Gaming執行長John Kim轉發，嘲笑官方主持群竟把廣州隊拿來與上海龍做比較，並反駁大多數的隊伍都已經有混合多重國籍選手以及擁有良好的英文溝通能力，更表示有任何人看過四位輸出手可以打出如此乾淨俐落嗎？
These guys trying to compare @GZCharge to last year’s @ShanghaiDragons lol *
1. Most of the team already has mixed roster experience or can speak good English.
2. Mechanically they are not comparable. Has anyone else seen 4 dps done this clean? https://t.co/2Vkqj1lO3t
— John Kim (@wontons) 2018年12月31日
孟慶良也在下頭回應增加兩點，表示Meta戰隊有著將一打選手輸送入OWL混編隊伍的紀錄，且廣州隊擁有者擁有一支職業籃球隊伍，他們知曉該如何經營這樣的混編團隊，「拜託Watchpoint多做點功課」。
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