【旅遊便宜訂房】華欣維克多公寓 - 華欣
不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減糖生活3技巧
:
天氣漸涼，想不想來杯溫暖的飲品呢？衛生福利部國民健康署於107年版「國民飲食指標」中建議「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」，以每日熱量攝取量2000大卡為例，則每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖，以市售700毫升「全糖」手搖飲料為例，珍珠奶茶及烏龍奶茶的添加糖含量超過60公克，僅飲用一杯即超過每日攝取量上限。國民健康署也提供下列減糖生活3技巧，讓您聰明度過涼秋！
技巧1、「喝白開水最好」：
白開水可以協助體內代謝，並補充流失之水分，建議每日飲用6-8杯溫開水（每杯240毫升），並且分次喝，飲用時小口慢飲。
或可自製無添加糖的風味飲品，如水果茶、花草茶等。
技巧2、「飲料聰明選」：
購買市售包裝飲品或手搖飲料時，細看營養標示與成分，選擇熱量與糖量較低之飲品，並減少配料的添加。
技巧3、「原味乳好健康」：
原味乳的糖並非額外加入之添加糖，且原味乳中含有豐富的鈣質、蛋白質與多種維生素，是飲品的好選擇之一，建議每日攝取1.5-2杯乳品類。
各項減糖相關訊息，可於「國民健康署健康九九網站/找教材/懶人包/含糖飲料甜蜜的真相懶人包」查詢及下載。
（以上廣告由菸捐挹注經費 衛生福利部國民健康署關心您）
以上訊息由衛生福利部國民健康署提供
蘇澳鎮溫水泳池 先行開放
:
中國時報【胡健森╱宜蘭報導】
蘇澳鎮公所配合鎮立游泳池改善工程動工時程，決定即日起先行開放室內溫水游泳池及健身房、烤箱等設施，讓民眾在溼冷冬季也有運動地點。
鎮長李明哲表示，因室外50米標準泳池常年漏水嚴重，熱泵設備老舊加熱效能不彰，戶外多處設施及地坪也陸續出現老化損壞，鎮公所在去年向中央爭取經費，獲得體育署專款補助5000萬元，加上公所配合款1250萬，對鎮立運動公園進行大改造，但因開工時間延後，加上考量冬季泳客的需求，因而決定即日起至4月30日，先行開放室內25米的溫水游泳池、烤箱及健身房等設施。
鎮公所表示，單次入場一般票只要100元，如果是辦理時段入場會員票更加划算，全天不限入場時段只要3600元，詳細資訊及活動最新消息可至蘇澳鎮公所網站，或直接電洽03-9953089游泳池櫃台。
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