【訂房優惠】馬爾地夫總督渡假村 - Vagaru（瓦加?）
不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
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就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
早餐吃錯又胖又致癌？營養師點名早餐店「最肥地雷」一小匙破百卡
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（簡育樺營養師說明如何吃早餐才能既健康又不發胖，澱粉類、蛋白質、青菜類是最主要考慮的營養來源）
（簡鈺樺營養師提醒，早餐店中最容易發胖的食物之一，就是抹在吐司中的沙拉醬，另外只吃澱粉類反而容易增加饑餓感，導致食慾上升，應多增加早餐中的蛋白質以及健康油脂的攝取）
不少人也曾提問說，減重時早餐吃水煮食物，很容易就又出現饑餓感。簡鈺樺營養師解釋，因為油脂在吸收消化上的速度較慢，可以延長飽足感，所以就算正在控制體重的人，也應該適量攝取健康的油脂。如果都不吃油脂，時間一久就會發生皮膚乾澀、缺乏脂溶性維生素、甚至出現掉髮症狀。因此如果真想控制體重，早餐的油脂來源可以選擇橄欖油、堅果類，都能補充身體所需的好油。（推薦閱讀：不吃澱粉還不夠！博士警告：早餐這樣搭配容易增胖、升體脂）
醜小鴨整形變天鵝！卻遭聾啞母推開：這不是我孩子
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越南一名23歲的女子曹思蘭（Cao Thị Lan，音譯）因天生外表不起眼，導致從小就因長相而受到嘲笑，長大後更為此求職連連失利，讓她相當痛苦，後來在因緣際會下被節目選中進行整容手術，雖然成功從醜小鴨蛻變成天鵝，但返家探望聾啞母親時，卻遭到母親拒絕相認，甚至撕毀了能證明她身分的報告，讓曹思蘭心碎不已。
▼（圖／翻攝自YouTube）
（封面圖／翻攝自YouTube）
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